Fachbegriffe verständlich erklärt
Glossar: Achtsamkeit
- Achtsamkeit
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Achtsamkeit ist das Gewahrsein, das entsteht, wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Weise ausrichten: absichtslos im gegenwärtigen Moment und nicht wertend.
Nach Prof. Jon Kabat-Zinn, 1994 .