Mi, 06.Juni bis Sa, 09. Juni 12 Kompaktseminar für angestellte Ergotherapeuten
Fulda

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Der Beruf der Ergotherapie bewegt sich mittlerweile mit seinen vielen organisatorischen, inhaltlichen und nicht zuletzt personalen Anforderungen in einem immer komplexer werdenden Arbeitsalltag. Aus dauerhaft erhöhten Belastungssituationen können Müdigkeit, Erschöpfung und - wenn keine oder zu wenig Möglichkeit zur Regeneration besteht - gesundheitsschädigende Erkrankungen entstehen. Bewusste Selbstfürsorge und Psychohygiene sind immer wichtigere Maßnahmen, die für Ergotherapeuten persönlich an Bedeutung gewinnen. Das Programm "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist genau auf diesen Punkt ausgerichtet.…
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Referentin: Renate Kintea

Kosten

€ 180,- DVE-Mitglieder, € 240,- andere

Anmeldung

Für das Seminar ist eine verbindliche Anmeldung über den DVE notwendig.

Sa 23. Juni 2012 9:45 bis ca 16:00 Uhr Tag der Stille
Mannheim C4,11

Tag der Stille

Für KursteilnehmerInnen aus früheren und laufenden Kursen

Kosten für frühere KursteilnehmerInnen: 50 €
Bitte melden Sie sich rechtzeitig (Sa. 09.06.2012) mit dem Anmeldebogen an, damit ich wegen der Räumlichkeiten disponieren kann!

Download Anmeldebogen
oder Sie melden sich online für den Tag der Stille an.

Ab Mo. 24. September 2012 18:30 bis 21:00 Uhr »Eight in Four«- Acht-Wochen-Kurs in vier Monaten
Mannheim C4,11

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Kabat-Zinn

Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, für die es momentan nicht möglich ist, wöchentlich an einem Kursangebot teilzunehmen die aber das Achtsamkeitstraining erlernen möchten.

Die Termine sind überwiegend zwei mal monatlich und es wird empfohlen mindestens alle 2 Tage regelmässige Zeiten zum Üben einzuplanen.

Für die Anmeldung bzw. Teilnahme am Kurs empfehlen wir sehr ein unverbindliches (kostenfreies) Vorgespräch zur individuellen Vorbereitung und Einstimmung bei Frau Kintea.

Die Kurskosten betragen 350 €. Die Gebühren beinhalten ein ausführliches Arbeitsheft sowie drei CDs zum Üben und zur Vertiefung der Kursinhalte.

Termine:

• Mo, 24.09.2012
• Mo, 08.10.2012
• Mo, 15.10.2012
• Mo, 22.10.2012
• Mo, 05.11.2012
• Mo, 12.11.2012
• Sa, 24.11.2012, Tag der Stille, 9:30 - ca. 15:30 Uhr
• Mo, 26.11.2012
• Mo, 03.12.2012

Anmeldung:

Melden Sie sich online zum Acht-Wochen-Kurs in vier Monaten an.

Samstag, 20. Oktober 9:30 bis 17:00 Uhr Workshop
Mannheim C4,11

MBSR Basic

Achtsamkeit ist eine meditative Grundhaltung und beschreibt die beabsichtigte fortwährende, nicht bewertende Wahrnehmung innerer und äußerer Vorgänge.

In den letzten Jahren findet das Konzept der Achtsamkeit in vielen interdisziplinären therapeutischen Verfahren sowie im Rahmen von Prävention und Gesundheitsförderung zunehmend Interesse.

In dem eintägigen Workshop wird eine Einführung in das Achtsamkeitstraining nach J.Kabat-Zinn und die Anwendung der Achtsamkeit als mögliche Methode zur persönlichen Stressbewältigung vermittelt.

Ziele

Die Teilnehmer erhalten in dem Workshop eine Einführung über den Hintergrund und zu den Grundprinzipien des Achtsamkeitstrainings. Sie lernen praktische Übungen, die überwiegend weiterführend im persönlichen Alltag zur Stressbewältigung angewendet werden können.

Inhalt

• Achtsamkeit zur Stressbewältigung, Anwendung
• Überblick über das Achtsamkeitstraining n. J. Kabat-Zinn
• Einführung und Einstiegsübungen zu allen Kernelementen der Achtsamkeit
• Achtsame Körperwahrnehmung: Bodyscan
• Sitz- und Gehmeditation
• Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Methodik

• Übungen
• Skript
• Vortrag
• themenbezogener Austausch in der Gruppe

Literatur

Kabat-Zinn, Jon

Zur Besinnung kommen. Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt. Freiamt: Arbor 2006

Santorelli, Saki

Zerbrochen und doch ganz. Die heilende Kraft der Achtsamkeit. Freiamt: Arbor 1999

Zeit

09.30 - 17.00 Uhr, (8 Lehreinheiten)

Mitbringen

Bitte bringen Sie eine Decke und bequeme Kleidung mit!

Leitung

Renate Kintea: Ergotherapeutin, MBSR-Lehrerin, Mitglied im Berufsverband der MBSR-Lehrer

Veranstaltungsort

Ergotherapeutische Praxis Renate Kintea
C4,11, Mannheim
Tel.: 0621/406391
Fax.: 0621/4382901

Kosten

100,- Euro

Anmeldung

Anmeldung bis: 06.10.2012

Anmeldung zum Workshop bietet Ihnen das folgende PDF:
Download Informationen und Anmeldebogen
oder Sie melden sich online für den Workshop an.